POR QUE TREINAR AIKIDO
A prática contínua do Aikido possibilita ao praticante:
» Renovar a energia vital. Nos dias em que estou muito cansado ou ansioso, nunca deixo de treinar, pois normalmente volto restabelecido.
» Aprimorar o desempenho de uma forma geral. Conforme busco uma maior perfeição na execução das técnicas, promovo uma melhoria em todos os aspectos da minha vida.
» Melhorar a coordenação entre mente e corpo, potencializando assim todas as ações dentro e fora do tatame. Ao melhorar a minha postura física, por exemplo, melhoro também a minha postura mental. É como uma bola de neve positiva.
» Ter maior autoconfiança e manter a calma em uma situação de agressão física.
» Desenvolver maior resiliência. Cair e saber levantar faz parte da vida.
» Aprender a estabelecer com o outro uma relação de cooperação e interatividade. No Aikido não existe vencedor, e tanto quem ataca quanto quem aplica a técnica aprendem em iguais condições.
» Desenvolver um relaxamento ativo, necessário à execução concentrada de qualquer atividade. Quando estamos tensos, a mente e corpo funcionam de forma limitada.
» Poder praticar em qualquer idade.
